nov 23, 2020
Waarom ik doe wat ik doe?
Hoeveel mensen ken jij om je heen die zeggen dat ze zichzelf ooit zijn kwijtgeraakt? Dat ze door coaching of therapie weer op zoek moesten gaan naar wie ze werkelijk ZIJN?
Helaas hoor ik dit heel veel om me heen. En ik zelf ben daar ook 1 van geweest. In de loop van de jaren was ik me steeds meer gaan aanpassen aan mijn omgeving en wat ik dacht dat anderen van mij verlangden. Ik ging maar door en negeerde wat er diep in mij speelde. Ik was mezelf kwijtgeraakt. En dat resulteerde erin dat ik op een gegeven moment thuis kwam te zitten. Mijn lichaam stopte ermee. Ik kon geen kopje meer vasthouden en had overal pijn.
Het heeft mij een hele zoektocht naar mezelf opgeleverd en heel veel inzichten gebracht. Ik heb nu tools in handen waarmee ik dichtbij mezelf kan blijven en mijn eigen pad kan blijven bewandelen. Natuurlijk is- en blijft dit ook een proces van vallen en opstaan maar de stevige basis heb ik in mij.
Het mooiste compliment dat ik kan krijgen van een ander is: “Ik kan zo lekker mezelf zijn bij jou.” Het gevoel van JE BENT GOED zoals je bent.
Helaas is het aantal mensen met burn- outs of bore-outs, waaronder ook jongeren, nog nooit zo groot geweest. Ik geloof dat dit te maken heeft met de ontwikkeling dat we teveel zijn gericht op het denken en op de buitenwereld. We zijn uit balans.
Ik wil anderen hiervan bewust maken en en ze zo terug te laten keren naar zichzelf. Daarmee brengen we meer balans in onszelf en in de maatschappij. Zonder stilstand ook geen vooruitgang.
En hoe mooi zou het zijn dat wij onze kinderen ondersteunen om dichtbij zichzelf te blijven zodat zij de lange weg weer terug naar zichzelf niet hoeven te maken?
Als ouders kunnen wij ze die tools geven en preventief te werk gaan.
Wil je weten hoe we dat kunnen doen?
Neem dan contact met mij op via een persoonlijk bericht, of door hieronder een reactie/vraag achter te laten.
Hartegroet, Amy
nov 20, 2020
Moederschap is een TOPbaan!
Je mist de structuur en het overzicht in het gezin.
Het voelt voor jou vol in je hoofd en je lijkt nooit klaar.
Je hebt het idee, dat je er alleen voor staat.
Dat kan anders!
Het moederschap is een TOPBAAN!
Een gezin runnen, is net als een eigen bedrijf.
Toevallig doe ik beiden en zie ik veel overeenkomsten.
Vaak wordt er aan mij gevraagd hoe ik dat toch allemaal doe met een gezin.
Ik run een eigen praktijk voor 30-40 uur en dan houd ik ook nog tijd over voor mezelf en dingen die ik leuk vind.
Het is een hele uitdaging. Zeker!
Maar ik zal je een paar “inside“ tips geven.
PLANNEN:
Het is misschien niet zo leuk om het over planning te hebben.
Maar dit geeft mij de vrijheid, om ook soms “GO WITH the FLOW” te gaan.
Ik plan namelijk lege vakken in mijn agenda en ook in de gezinsagenda.
Dat zijn de momenten, dat je kunt doen waar je zin in hebt. Zo gezegd: ME TIME.
Maar dit kan ook voor het gezin, bijvoorbeeld een luie zondagochtend.
Plannen geeft ook duidelijkheid en structuur en zorgt dat jij de leiding neemt over JOUW TIJD. Een van de kostbaarste dingen, die jij bezit als ouder.
DELEGEREN:
Ja, als moeder ben je vaak geneigd, om het allemaal ZELF te doen. Dat gaat sneller, want dan hoef je het niet uitleggen en je hebt geen discussies. En last but not least: je weet dat het goed gedaan wordt. Maar hoe leren jouw kinderen het beste? Door te doen. Door veel te oefenen.
Het is net als met zwemmen. Als jij jouw kind elke keer uit het water redt, omdat je bang bent dat het verdrinkt, krijgt het niet de kans om te leren zwemmen.
Als je delegeert en overlegt, welke taken iedereen doet in het gezin, voelt dat uiteindelijk voor ieder gezinslid fijn. Ze voelen zich ook belangrijk en onderdeel van het geheel. Helemaal als je samen overlegt, wie wat doet. En het belangrijkste: Dan houd jij tijd over om iets leuks met elkaar te doen.
En ja, jouw man doet het anders, dan dat jij het doet. Maar is dat dan verkeerd?
Ik zie regelmatig gebeuren, dat de vrouw steeds harder werkt en het gevoel heeft het alleen te moeten doen. Terwijl de man steeds minder doet, omdat hij het gevoel heeft, het toch niet goed te doen.
Dus dames, laat wat meer los! Zodat de mannen ook meer de kans krijgen, om het te doen
En mannen, laat het dan ook zien 😉
EVALUEREN:
Neem samen ook regelmatig de tijd, om te bespreken hoe het gaat. Hoe iedereen erbij zit? Wat hebben ze nodig? Wat heb jij nodig?
Maar geef elkaar ook complimenten en laat je waardering zien.
Dat zijn we niet gewend om te doen, maar het is zo belangrijk. Vaak voelen we dat dingen vanzelfsprekend zijn of niet worden gezien door de ander.Het leren van complimenten geven en ontvangen, aan je kinderen, is heel waardevol.
Benieuwd naar hoe je nog meer rust, balans en verbinding in het gezin kan brengen?
Vraag een gratis WEGWIJS gesprek aan.
