Hoeveel verstoort de pil jouw hormoonstelsel?

Hoeveel verstoort de pil jouw hormoonstelsel?

Hoeveel verstoort de pil jouw hormoonstelsel?

Laatst kwam er een moeder bij mij in de praktijk met haar puberdochter.
Ze wilde van mij weten of bepaalde klachten van haar dochter konden komen van het gebruik van de pil.
Veel jonge meiden krijgen de anticonceptiepil voorgeschreven, niet in de laatste plaats tegen klachten rondom menstruatie.

Wat ik zie is dat zowel de anticonceptiepil evenals het gebruik van andere “synthetische” hormonen en hormoonzalven een verstoring van de darmflora veroorzaken. Daarnaast onderdrukken en verstoren ze ook de eigen natuurlijke hormoonhuishouding.
Hetzelfde zie ik gebeuren met gebruik van melatonine.

Klachten die ze zelf ondervinden, zijn: een kort lontje hebben, zich somber of mat voelen, weinig zin hebben om dingen te ondernemen, het gevoel te hebben zichzelf kwijt te zijn. Maar ook problemen met de darmen, moeilijk kunnen slapen of huidklachten zoals schimmelinfecties.

Dit zijn trouwens ook klachten van volwassen vrouwen die al lang geleden gestopt zijn met de pil.
De hormoon resten van de pil zijn hun systeem nog niet uit. Bovendien heeft het gebruik van de pil een tekort aan belangrijke vitamines en mineralen (bijv. zink en vitamine B12) veroorzaakt.
Het kost dan ook tijd om voor deze meisjes en vrouwen hun natuurlijke hormoonhuishouding weer op orde te hebben.

Dus verdiep je ook eens in andere alternatieven voor eventuele menstruatieklachten.
Ook op een natuurlijke manier kun je jezelf en je kind ondersteunen.

Wanneer je wel de pil slikt en last hebt van diarree, antibiotica of andere medicatie slikt, de werking van de pil minder is.

Welke keuze maak jij?

#hormoonstelsel #darmflora #puber #meisje #vrouw#anticonceptie #balans #gezin #moeder #kindercoach#gezinscoach #familiylife #coach #familiepraktijkvrij

Mijn kind lees niet graag!

Mijn kind lees niet graag!

Mijn kind lees niet graag!

“Mijn kind leest helemaal niet graag!”, zei een moeder tegen mij.
“En hoe meer ik ga oefenen, hoe minder zin hij er in heeft.”

Steeds meer kinderen in het basisonderwijs lopen hier tegenaan.
Vaak als een kind echt achterblijft, worden ze pas getoetst op dyslectie. Zolang het nog redelijk mee kan, wordt er alleen geadviseerd om veel te oefenen met het kind.

Ouders doen hun best, maar hun kind raakt gefrustreerd en wil helemaal niet meer lezen. Er ontstaat een strijd en dat komt de sfeer niet ten goede.

Steeds meer kinderen van deze tijd zijn beelddenkers.
Maar wat zijn beelddenkers eigenlijk?
Dit zijn kinderen die niet leren en denken in woorden maar in BEELDEN.
Zodra een kind het woord HOND ziet, krijgt hij daar meteen beelden en filmpjes bij. Ze associeren er op los. Dit heeft tot gevolg dat het kind een beeld ziet van hoe een hond eruit kan zien. Maar ook meteen een filmpje ziet van de hond van de buren, en wat daarmee gebeurd is, en voordat je het weet is dit kind van het woord HOND terechtgekomen bij die keer dat hij was gevallen in de speeltuin…

Het kind wordt gezien als snel afgeleid en moeilijk gefocust.
Lezen is ook echt lastiger voor deze kinderen.
Soms “dansen” de letters.

Veel lesstof op school wordt aangeboden in woorden en dat is handig voor een woorddenker maar niet voor deze beelddenkers.
Deze beelddenkers leren ook echt anders.
Met andere vormen van werken met deze kinderen komen ze net zo ver.

Vaak wordt er onterecht gedacht dat het kind dyslectisch is of niet goed luistert. Deze kinderen hebben moeite met tijdsbesef en kunnen dromerig overkomen.

Het mooie van deze beelddenkers is dat ze ontzettend creatief zijn.
Hun linker hersenhelft is beter ontwikkeld.
Ze denken ook vaker “out of the box” en komen tot nieuwe ideeën en een andere aanpak.

Allemaal kwaliteiten die waardevol zijn in deze tijd.
Dus bespaar jezelf de strijd en jouw kind de frustratie en ga eens na of jouw kind een beelddenker is.

Meer informatie kun je vinden https://www.ikleeranders.nl

#lezen #spelling #kind #onderwijs #beelddenker #gezinscoach #familiecoach #kindercoach #familiepraktijkvrij

Weg met die allergie!

Weg met die allergie!

Weg met die allergie!

Daar zat je dan bij mij op de stoel. Je had verschillende allergische klachten. Je was bijna altijd verkouden. Vaak last van bijholtes die verstopt zaten, kriebelogen en je kon slecht slapen wanneer je neus helemaal vol zat.

We gingen uitmeten waar jij allemaal van uit balans raakte.
Daarna ging ik jouw lichaam in balans brengen door het te resetten.
Ik leerde je hoe je zelf hiermee ook aan de slag kon gaan.

Jij was nog sceptisch want je was al jaren bezig om een oplossing te vinden maar het hielp allemaal niet.

Je zei tegen mij toen we klaar waren: “Zo simpel kan het toch niet zijn?”

Ja, zo simpel kan het WEL zijn!
Door samen te werken met je lichaam en te luisteren.
Door met ademhalingsoefeningen je ademhaling te sturen.
Door de juiste intentie en focus neer te zetten.

Zo bracht jij jouw lichaam weer in balans en verdwenen bijna al jouw klachten als sneeuw voor de zon.

Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn.
Het kan ook op een simpele, eenvoudige en speelse manier gaan!

Wil je meer weten?

Stuur me dan een berichtje.

#kind #ouder #allergie #ademhaling #benauwd#hooikoorts #slechtslapen
#gezinscoaching #kindercoaching #kindercaoch#gezinscoach #familylifecoach #balans#familylifecoach

Zit jouw kind ook zo geplakt aan een beeldscherm?

Zit jouw kind ook zo geplakt aan een beeldscherm?

Zit jouw kind ook zo geplakt aan een beeldscherm?

Ipad
Tiktok.
Gamen

Het is verslavend.

Als ouder denk je dat het wel meevalt.
Maar hoeveel uur per dag zit jouw kind werkelijk achter een beeldscherm?

Ouders komen met een andere problematiek bij mij binnen.
Mijn kind is snel boos. Uit het niets kan hij zo ontploffen. Waar komt dat toch vandaan?
Mijn kind is zo lusteloos en moe. Wat moet ik doen?
Mijn kind heeft moeite met sociaal doen. Is zij autistisch?

Wanneer ik verder doorvraag naar slapen, spelletjes spelen en telefoongebruik, kom ik erachter dat er bepaalde patronen zijn ontstaan waarbij gamen een belangrijke rol speelt.
Discussies die ontstaan als ouders zeggen dat er gestopt moet worden…
Kinderen die niet aanspreekbaar zijn omdat ze helemaal opgaan in het spel.
Kinderen die zo overprikkeld zijn door wat ze op een beeldscherm zien, en dan heel snel kunnen ontploffen.

Wat ik vaak dan als antwoord krijg:
“Ja, maar mijn kind komt dan pas tot rust als het voor de iPad zit of de computer.
Dan kan hij zo een uur stil zitten.
En zo kom ik ook een beetje tot rust.”

Helaas is dit NIET waar. Jouw kind krijgt juist veel prikkels binnen via het beeldscherm. Dit zorgt ervoor dat hij overprikkeld raakt.
Er is een soort van overload. En dan is het na het spelen heel snel “GAME OVER”.

Bovendien zit je kind hierdoor veel stil. Met zijn lichaam raakt hij onderprikkeld. Terwijl bewegen juist kan zorgen voor het loslaten van de prikkels.

Een paar tips die ik je mee wil geven:
– Niet langer dan 25 minuten achter een beeldscherm en max 1 uur in totaal. (ja, hieronder valt ook TV ;))
– Laat je kind min. een half uur, maar het liefst 1 uur voor het slapengaan, geen beeldscherm meer gebruiken
– Let goed op de spellen en filmpjes die jouw kind kijkt. Ook de reclamefilmpjes tussendoor op YouTube. Regelmatig zien jonge kinderen dan spannende- of enge filmpjes die ervoor zorgen dat ze slecht slapen.
– Zet oudertoezicht aan op iPad/telefoon of de kids versie van YouTube.
– En als belangrijkste: “wees consequent”. Houd je ook echt aan de afspraak en niet als het jou beter uitkomt, ze langer op het beeldscherm laten. Nee = nee. Zet een timer. Geen discussie en dan beeldscherm uit.

Succes met het toepassen!

#gamen #kind #tiktok #iPad #overprikkeling #kind #gezin #boos#beedscherm #kindercoach #gezinscoach #familylifecoach #moe#lusteloos #onrustig #consequent #neeisnee #verandering

Slaapsnoepjes

Slaapsnoepjes

Slaapsnoepjes

De eerste keer vertelde je mij over de “slaapsnoepjes” die je van mama kreeg.
Het in slaap komen, lukte maar niet.
Te druk in je hoofd, je was zooo moe.
Op school kon je je slecht concentreren.

“Zonder slaapsnoepjes lukt het niet om te slapen”, zei je tegen mij.
Maar je merkte dat het nu met de snoepjes ook lastig werd.

Samen keken we naar hoe jouw dag verliep en hoe je deze eindigt.
Het bleek dat jij de dag eerst nog goed moest afronden voordat je kon gaan slapen.
Ook had je s’avonds geen vast ritueel om de dag af te sluiten.
Ik gaf jou en mama tips hiervoor..
Jij had, doordat je zo gevoelig bent, wat meer verwerkingstijd nodig.

Toen jullie dit samen gingen doen, zagen we de verandering.
Je was minder moe, minder chagrijnig en kwam sneller in slaap.
En dat allemaal zonder “slaapsnoepjes”.
Mama en ik waren heel blij.
Met kleine aanpassingen een groot verschil.
Mama vertelde dat ze haar kleine meid weer terughad.
Lieve meid, ga maar lekker dromen en dan gaat het allemaal goedkomen.

Helaas zie ik steeds meer kinderen met slaap- of inslaap problemen.
Hier is altijd een reden voor.
Grijp niet meteen naar de melatonine pillen want er zijn nog andere oplossingen.
Deze pillen hebben namelijk weer invloed op het hormoonstelsel van jouw kind.
Zou je hier meer informatie over willen hebben?
Neem dan gerust contact met mij op.

met liefde,
Amy

 

Leuke combi: Overprikkeling en Onderprikkeling!

Leuke combi: Overprikkeling en Onderprikkeling!

Leuke combi: Overprikkeling en Onderprikkeling!

Er wordt al veel geschreven en gesproken over overprikkeling.

Je kind krijgt teveel aan informatie/prikkels via zijn zintuigen en op een gegeven moment ontstaat er een soort van kortsluiting. Een overload aan informatie en dit kan zich dan uiten in een driftbui of huilbui.

Maar het kan ook zijn dat een kind veel stimulans/prikkels juist nodig heeft. Een kind dat erg slim is en op school de sommen te makkelijk vindt, kan onrustig gaan worden of zelfs negatieve aandacht vragen. Hij wordt niet genoeg geprikkeld.

Ook dan kan dit uiteindelijk tot een driftbui leiden.

En dan heb je nog de combinatie …

Een kind is mentaal overprikkeld door alle leerstof maar hij heeft de hele tijd stilgezeten en is dan onderprikkeld op fysiek niveau. Dan is het essentieel om het kind de juiste prikkels te geven. In dit geval lekker een rondje laten rennen. Zo komt hij weer in zijn lijf en zakt de onrust.

Herken jij jouw kind hierin en wil je graag advies over hoe je hier het beste mee om kan gaan?

Weet dat ik er voor je ben.

Hartegroet,
Amy

https://kinderpraktijk-vrij.nl/contactpagina/…

#familiepraktijkvrij #gezinscoach #kindercoach #hsp #hooggevoelig#overprikkeling #onderprikkeling #onrust #rust #bozebui #prikkels#beweging #gezin #kind #ouders