Slaapsnoepjes
De eerste keer vertelde je mij over de “slaapsnoepjes” die je van mama kreeg.
Het in slaap komen, lukte maar niet.
Te druk in je hoofd, je was zooo moe.
Op school kon je je slecht concentreren.
“Zonder slaapsnoepjes lukt het niet om te slapen”, zei je tegen mij.
Maar je merkte dat het nu met de snoepjes ook lastig werd.
Samen keken we naar hoe jouw dag verliep en hoe je deze eindigt.
Het bleek dat jij de dag eerst nog goed moest afronden voordat je kon gaan slapen.
Ook had je s’avonds geen vast ritueel om de dag af te sluiten.
Ik gaf jou en mama tips hiervoor..
Jij had, doordat je zo gevoelig bent, wat meer verwerkingstijd nodig.
Toen jullie dit samen gingen doen, zagen we de verandering.
Je was minder moe, minder chagrijnig en kwam sneller in slaap.
En dat allemaal zonder “slaapsnoepjes”.
Mama en ik waren heel blij.
Met kleine aanpassingen een groot verschil.
Mama vertelde dat ze haar kleine meid weer terughad.
Lieve meid, ga maar lekker dromen en dan gaat het allemaal goedkomen.
Helaas zie ik steeds meer kinderen met slaap- of inslaap problemen.
Hier is altijd een reden voor.
Grijp niet meteen naar de melatonine pillen want er zijn nog andere oplossingen.
Deze pillen hebben namelijk weer invloed op het hormoonstelsel van jouw kind.
Zou je hier meer informatie over willen hebben?
Neem dan gerust contact met mij op.
met liefde,
Amy
