dec 6, 2022
Helemaal uit balans en geprikkeld!
Veel hooggevoelige kinderen en ouders raken regelmatig nog uit balans.
Ze vinden het lastig om bij zichzelf te blijven, om zich te “centreren.”
Gaan met hun aandacht overal naartoe en verliezen hiermee veel energie.
Dat is zo zonde!
Want het kan anders.
In mijn box “Ontspannen en Vrij” heb ik 7 oefeningen die je kunt zien als een soort apps of downloads op je computer.
Wanneer je deze oefeningen, “programma’s”, download in het geheugen van het lichaam, heb je daar je hele leven profijt van.
Deze oefeningen zouden bij je standaarduitrusting als hooggevoelig persoon mogen horen.
Ze maken het verschil tussen uitgeput, gespannen en somber voelen OF
energiek, krachtig en ontspannen.
Waarvoor kies jij?
Wanneer je deze oefeningen elke dag toepast om:
– jezelf goed te aarden zodat je met je energie veel meer bij jezelf blijft
– jezelf beschermt tegen energie en emoties van anderen zodat je veel meer in balans bent
– jezelf aan het eind van de dag energetisch schoonmaakt
Dan zul je veel meer bij jezelf kunnen blijven met je energie, blijf je emotioneel beter in balans en zul je je meer ontspannen en energieker voelen gedurende de dag.
En het mooie is, op een gegeven moment gaat jouw lichaam deze oefeningen herkennen en zul je jezelf in een korte tijd veel krachtiger kunnen neerzetten!
Hoe fijn zou dit voor jou en voor jouw kind(eren) zijn?
Wil jij graag deze prachtige virtuele box bestellen?
Kijk dan op https://familiepraktijkvrij.nl/coachingstrajecten/…
#hsp #hooggevoelig #kind #ouder #moeder #centreren #balans #aarden#energie #beschermen #emoties #ontspannen #krachtig #gespannen#uitgeput #kindercoach #gezinscoach #familylife #coach#familiepraktijkvrij #mindfulness #meditatie #ontspanninh
nov 10, 2022
“Ik heb daar geen zin in want ik ben bang voor de beerput die open gaat”
“Ik heb daar geen zin in want ik ben bang voor de beerput die open gaat” zei een vader tegen mij toen ik in een sessie met zijn kind voelde dat de vader nog het een en ander te verwerken had uit zijn jeugd. De angst dat hij zijn emoties dan niet meer onder controle zou hebben en hierdoor niet meer rechtop zou blijven staan, was heel groot.
Ik herken het wel. Ik ben heel open en direct wanneer ik merk dat de situatie ook verwerking van ouders nodig heeft. Niet iedereen is altijd bij met deze confrontatie.
Maar bij deze ouders zag ik dat ze in de OVERLEVEN stand zaten,
en dat al jarenlang …..
Het ging niet allemaal even soepel en ze liepen beiden ook telkens tegen dezelfde patronen aan. Een leven vol angst, verdriet en tegenslag.
Ze bleven hierbij rechtop staan, maar alleen omdat ze al het pijnlijke ver weg stopten.
Maar toen kwam er een prachtig ventje in hun leven. En dit ventje spiegelde wat de ouders diep hadden weggestopt… heel veel WOEDE en verdriet.
En nu zaten ze bij mij in de praktijk, voor hem, omdat ze het beste wilden voor hem.
Dan kom ik als gezinscoach, en druk ik meteen op de zere plek. Op de onveilige jeugd die deze vader zelf had gehad. Hij moest verder en stopte deze heftige tijd ver weg. Maar zijn zoontje dwong hem om deze gevoelens recht aan te kijken.
En nu stond hij voor de keuze:
Ga ik de kant op van OVERLEVEN en stop ik alles nog dieper weg en ga ik door zoals ik gewend ben?
Of kies ik een ander pad, een onbekend pad waarvan ik nog niet weet waar het op uitkomt? Misschien wel een meer ontspannen en vrij LEVEN voor hem, maar ook voor zijn zoontje.
Welk pad denk jij dat hij heeft gekozen?
#overleven #spiegelen #kind #ouder #ouderschap #vader #gezin#patronen #emoties #verwerking #verandering #gezinscoach#kindercoach #familylifecoach #familiepraktijkvrij
nov 10, 2022
Daar zaten we dan met Evi bij de tandarts.
“Ik ga haar doorverwijzen naar de orthodontist want ze moet aan een beugel” zei de tandarts.
Iets in mij zei me dat dit niet het juiste was. Er kunnen toch ook andere manieren zijn?
Ik weet namelijk dat je tanden ook samenhangen met een orgaan in je lichaam. En dat beugels veel invloed kunnen hebben op het hele gestel van kinderen. Zowel mentaal als fysiek.
Ik ging me er verder in verdiepen en kwam toen ook op de zogenaamde “metaalbelasting”.
We kennen allemaal wel de donkere amalgaam vullingen.
Deze werden vroeger veel gebruikt en hebben de nodige bijwerkingen op je lichaam, waar ze overigens pas jaren later achter zijn gekomen. In deze tijd mogen tandartsen geen amalgaam vullingen meer gebruiken.
Ik zal je niet vermoeien met het hele proces, maar kort samengevat: er zitten stoffen in deze vullingen die fysieke klachten en vermoeidheid kunnen veroorzaken.
Je lichaam raakt verzuurd. Verzuring van het lichaam kan niet alleen van amalgaam vullingen komen, maar ook van voeding, emoties, stress of bepaalde gifstoffen
(later zal ik hier mee over vertellen).
Met een beugel komen er metalen zoals titanium in je mond vrij, en via je speeksel gaan die uiteindelijk het hele lichaam rond. Klachten die kunnen ontstaan zijn hoofdpijn, buikpijn, agressiviteit, depressiviteit, haaruitval, huidproblemen en onrust in het hoofd. Vaak schuiven we dergelijk gedrag of klachten af op de puberteit. Maar ga eens verder kijken als jouw puber niet lekker in zijn vel zit?
In ieder geval lopen we met Evi nu bij een biologische tandarts, met myofunctionele therapie en logopedie. Het vraagt wat meer aandacht en een extra inspanning van zowel Evi als ons. Maar ik ben blij dat we hierin ons gevoel volgen en niet de standaard route.
Wil jij hier meer over weten of ben je benieuwd waar de klachten van jouw puber vandaag komen?
Weet dat je mij altijd een bericht kan sturen.
#beugel #puber #fysiekeklacht #mentaleklacht #kind#gezin #ouderschap #gezinscoach #kindercoach#familiepraktijkvrij #familylife #boosheid #emoties#somber #hoofdpijn #buikpijn
jul 8, 2022
Weg met die allergie!
Daar zat je dan bij mij op de stoel. Je had verschillende allergische klachten. Je was bijna altijd verkouden. Vaak last van bijholtes die verstopt zaten, kriebelogen en je kon slecht slapen wanneer je neus helemaal vol zat.
We gingen uitmeten waar jij allemaal van uit balans raakte.
Daarna ging ik jouw lichaam in balans brengen door het te resetten.
Ik leerde je hoe je zelf hiermee ook aan de slag kon gaan.
Jij was nog sceptisch want je was al jaren bezig om een oplossing te vinden maar het hielp allemaal niet.
Je zei tegen mij toen we klaar waren: “Zo simpel kan het toch niet zijn?”
Ja, zo simpel kan het WEL zijn!
Door samen te werken met je lichaam en te luisteren.
Door met ademhalingsoefeningen je ademhaling te sturen.
Door de juiste intentie en focus neer te zetten.
Zo bracht jij jouw lichaam weer in balans en verdwenen bijna al jouw klachten als sneeuw voor de zon.
Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn.
Het kan ook op een simpele, eenvoudige en speelse manier gaan!
Wil je meer weten?
Stuur me dan een berichtje.
#kind #ouder #allergie #ademhaling #benauwd#hooikoorts #slechtslapen
#gezinscoaching #kindercoaching #kindercaoch#gezinscoach #familylifecoach #balans#familylifecoach
jun 24, 2022
Zit jouw kind ook zo geplakt aan een beeldscherm?
Ipad
Tiktok.
Gamen
Het is verslavend.
Als ouder denk je dat het wel meevalt.
Maar hoeveel uur per dag zit jouw kind werkelijk achter een beeldscherm?
Ouders komen met een andere problematiek bij mij binnen.
Mijn kind is snel boos. Uit het niets kan hij zo ontploffen. Waar komt dat toch vandaan?
Mijn kind is zo lusteloos en moe. Wat moet ik doen?
Mijn kind heeft moeite met sociaal doen. Is zij autistisch?
Wanneer ik verder doorvraag naar slapen, spelletjes spelen en telefoongebruik, kom ik erachter dat er bepaalde patronen zijn ontstaan waarbij gamen een belangrijke rol speelt.
Discussies die ontstaan als ouders zeggen dat er gestopt moet worden…
Kinderen die niet aanspreekbaar zijn omdat ze helemaal opgaan in het spel.
Kinderen die zo overprikkeld zijn door wat ze op een beeldscherm zien, en dan heel snel kunnen ontploffen.
Wat ik vaak dan als antwoord krijg:
“Ja, maar mijn kind komt dan pas tot rust als het voor de iPad zit of de computer.
Dan kan hij zo een uur stil zitten.
En zo kom ik ook een beetje tot rust.”
Helaas is dit NIET waar. Jouw kind krijgt juist veel prikkels binnen via het beeldscherm. Dit zorgt ervoor dat hij overprikkeld raakt.
Er is een soort van overload. En dan is het na het spelen heel snel “GAME OVER”.
Bovendien zit je kind hierdoor veel stil. Met zijn lichaam raakt hij onderprikkeld. Terwijl bewegen juist kan zorgen voor het loslaten van de prikkels.
Een paar tips die ik je mee wil geven:
– Niet langer dan 25 minuten achter een beeldscherm en max 1 uur in totaal. (ja, hieronder valt ook TV ;))
– Laat je kind min. een half uur, maar het liefst 1 uur voor het slapengaan, geen beeldscherm meer gebruiken
– Let goed op de spellen en filmpjes die jouw kind kijkt. Ook de reclamefilmpjes tussendoor op YouTube. Regelmatig zien jonge kinderen dan spannende- of enge filmpjes die ervoor zorgen dat ze slecht slapen.
– Zet oudertoezicht aan op iPad/telefoon of de kids versie van YouTube.
– En als belangrijkste: “wees consequent”. Houd je ook echt aan de afspraak en niet als het jou beter uitkomt, ze langer op het beeldscherm laten. Nee = nee. Zet een timer. Geen discussie en dan beeldscherm uit.
Succes met het toepassen!
#gamen #kind #tiktok #iPad #overprikkeling #kind #gezin #boos#beedscherm #kindercoach #gezinscoach #familylifecoach #moe#lusteloos #onrustig #consequent #neeisnee #verandering
