feb 14, 2022
Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
Laatst sprak ik met een vader. Hij vertelde me dat hij allerlei trainingen had gevolgd, therapeuten had bezocht en er alles aan deed om zich verder te ontwikkelen. Maar hij was er nog steeds niet…
Toen stelde ik hem de vraag: “Wanneer is het genoeg?”
Hij had een beeld van zichzelf dat, als hij zich maar verder en verder zou ontwikkelen, hij uiteindelijk het ultieme geluk zou vinden. Hij streefde naar de perfecte versie van zichzelf. Daardoor was hij constant onderweg naar het volgende en met zijn aandacht bij de toekomst en niet in het hier en nu.
Hij had veel fysieke klachten maar ook heel veel onrust in zichzelf. Daarnaast had zijn kind last van faalangst. Ik voelde hierbij een constante druk.
Ik zie het vaker gebeuren. We streven naar steeds meer, beter en gelukkiger, maar wat als DIT het nu gewoon is?
Dat het hier en nu jouw leven is. Zou je daar tevreden mee zijn?
De kunst is juist om die vervelende gevoelens er ook te laten zijn, om jouw mindere kwaliteiten ook juist te zien als dat wat jou jou maakt. De omstandigheden er te laten zijn en niet alles naar je hand te willen zetten.
Zodra je stopt met constant onderweg te zijn naar het volgende, kun je ook veel meer om je heen kijken en genieten van al wat er is.
Deze vader werd zich hier uiteindelijk van bewust. Alles wat hij al had en waar hij dankbaar voor was: zijn lieve vrouw, mooie kinderen, goede gezondheid en een leuke baan. En hiermee verdween ook zijn onrust. Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
#geluk #gezondheid #gezin #ontwikkelen #bewustzijn #ouders #kinderen#gezinscoach #kindercoach #familylife #coach #onrust #spanning#dankbaar #klachten
jan 18, 2022
Wil je leven in angst of met vertrouwen?
“Ik wil niet meer leven in angst!” vertelt een moeder mij.
“Het hele corona gebeuren heeft mij in een constante angst gebracht en dat wil ik niet meer. Het geef me een somber en wanhopig gevoel.“
Deze lieve moeder is niet de enige die dit de afgelopen tijd tegen mij heeft gezegd.
Er zijn mensen die angst hebben gevoeld de afgelopen tijd.
Angst om zich uit spreken,
Angst om verstoten te worden,
Angst om niet begrepen te worden,
Angst om dierbaren te verliezen
Angst om het leven te verliezen.
Maar wat is een leven als je contant in angst leeft?
Angst is een emotie die ons heel veel kan vertellen.
Want wat zit er onder die angst? Welk verlangen of behoefte?
Het tegenovergestelde van Angst is Vertrouwen.
Bij angst voelt het alsof iets jou overkomt, alsof je er zelf er geen zeggenschap over hebt.
Hiermee geef je de regie uit handen en laat je het gebeuren. Het voelt machteloos.
Bij vertrouwen pak je die regie zelf en is er een oergevoel van “het komt goed” ook al weet je nog niet wanneer en wat er aan het einde van de tunnel is.
Bij vertrouwen laat je iedereen in zijn waarde en wordt je ook niet wankel gemaakt als iemand een andere mening heeft.
Want het is allemaal oké.
Iedereen heeft zijn rol in het geheel.
Bij vertrouwen ga je bouwen.
Bouwen aan een leven, een samenleving waar je naar verlangt.
De verbinding om samen te bouwen aan een mooie toekomst voor onze kinderen.
Hoe wil jij leven? In Angst of met Vertrouwen?
#gevoelens #angst #vertrouwen #gezin #kinderen#toekomst #familie #ouders #corona #samen#bouwen #verbinden #regie #moeder #kindercoach#gezinscoach #familylifecoach #kinderpraktijkvrij#familiepraktijkvrij #leven #vrij
jul 9, 2021
Geduld
Ik loop er niet zo mee te koop, maar geduld is niet mijn sterkste kant.
Ik ben zo iemand die het liefst meteen van stap 1 naar stap 10 gaat.
Dat was ook al zo toen ik klein was.
Ik wilde het liefst meteen op het podium staan als danseres.
En dat je nog jaren moest oefenen voordat je echt op het podium kon staan,
dat vond ik een zware tegenvaller.
Ik had een doel voor ogen en wilde het liefst daar meteen zijn.
Maar zo werkt het niet.
Wat ik de afgelopen tijd gemerkt heb,
is dat elke stap op de reis naar jouw bestemming belangrijk is.
Elk puzzelstukje heb je nodig om uiteindelijk te komen waar je wil zijn. En zo is het met elke transformatie of verandering.
Als moeder kan het soms knap lastig zijn om een verandering in je gezin door te voeren.
Laatst was er een moeder die graag minder suikers en geen melkproducten wilde gebruiken thuis. Maar haar partner voelde daar niets voor.
Hij was te veel gehecht aan zijn lekkere stuk chocolade in de avond.
Ook haar kinderen vonden de koekjes te lekker.
Uiteindelijk gingen ze voor 2 weken met haar de uitdaging aan.
Dit kwam ook omdat 1 van de kinderen heel veel buikpijn heeft.
En wat denk je?
Vader werd helemaal enthousiast.
Hij voelde zich na die weken zelf veel energieker en werd zelfs fanatieker dan moeder.
Soms wil je dat de ander mee gaat in jouw veranderingsproces omdat jij voelt dat het goed is, maar misschien is de ander nog niet zover. Want elke stap heb je nodig.
Dit kan je soms bang maken voor een verwijdering.
Je mist dan weleens de steun of verbinding met de ander.
Maar een verandering maak je zelf.
Er kunnen mensen zijn die jou begeleiden en aan de zijlijn je aanmoedigen
maar uiteindelijk ben jij degene die de stappen zet.
En als je als ouders beiden in je eigen cocon zit,
is het ook lastig om de verbinding aan te gaan.
Je gaat als eerste de verbinding met jezelf aan
en dat kan op dat moment al meer dan genoeg zijn.
Maar wanner je de ander de ruimte en de tijd geeft om op zijn eigen tijd uit zijn cocon te komen, vinden er mooie transformaties plaats.
Je maakt eerst de verbinding met jezelf,
dan komt de connectie met de ander vanzelf.
Geef elkaar de ruimte en de liefde om jullie eigen proces aan te gaan.
Of dit nu jouw kind, jouw partner of een gehele samenleving is.
Wanneer je namelijk een vlinder gaat pushen om te vroeg uit zijn cocon te komen,
kan dit ervoor zorgen dat zij nooit haar vleugels kan gebruiken en zal vliegen.
Gun hem of haar zijn vallen en opstaan, zijn donkere en lichte momenten op zijn pad
want dat heet “groei”.
Het afgelopen jaar hebben we allemaal een lesje in geduld gehad,
als je kijkt naar de maatregelen rondom Corona.
Nu hangt het gevoel van VRIJ zijn weer in de lucht.
Een heerlijk gevoel van dansen, plezier maken, genieten en lichtheid.
Ik wens jullie zo’n zomer toe met vooral veel plezier en genieten met elkaar.
En laat elkaar VRIJ in verandering, in mening en in doen en laten.
Laten we allemaal onszelf zijn bij elkaar en onze verschillen vieren!
Fijne vakantie!
Amy
jun 24, 2021
Wie mijn kinderboek “Isa en de Droomzebra” heeft gelezen,
weet dat het gaat over een zebra die niet haar ware kleuren durft te laten zien.
Waarom niet?
Omdat ze bang is voor wat de anderen zullen denken.
Dat de andere zebra’s haar zullen veroordelen en verstoten.
Dat ze alleen en ongeliefd over zal blijven.
Daarom is ze stil en laat ze zich weinig horen.
Daarom verbergt ze haar werkelijke zijn.
Daarom laat ze niet haar kracht zien.
Ze dimt haar licht.
Daarom laat ze niet zien dat ze eigenlijk een REGENBOOGZEBRA is.
Van de week had ik een mooie ervaring met een aantal prachtige dames.
We stelden ons kwetsbaar op en deelden een stukje van onszelf.
We lieten een stukje van onze “ware” kleuren zien.
En wat er toen gebeurde …
We bleken allemaal onze kleuren te dimmen, bang voor de reactie van anderen.
Hier zaten we, als prachtige regenboogzebra’s bij elkaar.
En we voelden ons niet alleen en ongeliefd,
Maar juist heel erg verbonden en geliefd.
Een van de dames zei heel mooi:
“Don’t dim to fit in!”
Lieve jij,
Ik vraag je om jezelf meer te laten zien.
Laat de angst van wat anderen van je denken, los
Maar straal jouw licht van kleuren
Want zo maak je de wereld een stukje mooier!
En laat jezelf horen
Want jij hebt iets waardevols te brengen.
Jouw energie is uniek.
Op deze aarde is er maar 1 zoals jij.
En dat maakt jou bijzonder en waardevol!
Voel je vrij …
Hartegroet,
Amy
mrt 23, 2020
